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Dr.篠田のブログ/ ・口臭

口臭がキツイ、ろれつが回らない、舌が痛い... 潜在患者3000万人「ドライマウス」の正体

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図:8020推進財団 「だ液」の神秘とそのパワー より

 唾液の分泌量は年齢とともに減少します。唾液は常に口の中の細菌を洗い流しているので、唾液が減少すると口の中の細菌数が増え、口臭や虫歯の多発の原因になります。このようなドライマウスはどうして起こるのでしょうか? DIAMOND online に鶴見大学の斎藤一郎教授のインタビュー記事がありましたので、ご紹介します。

DIAMOND online より引用

ドライマウスを引き起こす「3つの原因」

 原因として大きく3つ挙げられますが、最も多いのが「ストレス」です。人間は緊張すると、唾液がピタっと止まってしまいます。披露宴でスピーチする際、ホテルの方が水を持っている光景を見かけませんか?それは、緊張して口が渇く人が多いからです。ビジネスパーソンは、プレゼンをしたり、お客様からクレームを受けたり、企画が通らないなど日々ストレスがあるでしょう。そのストレスが積み重なると、ドライマウスになるのです。

 原因として2番目に多いのが、「薬の副作用」です。日本は、"服薬大国"と言われるように、欧米に比べて薬の服用量が40倍と言われています。中高年が毎日の生活を維持するために、無理をして血圧の薬など様々な薬を飲んでいます。その副作用として、口が渇くのです。対処法としては、薬に頼らない生活をするということに付きます。食べたいだけ飲んで食べて生活習慣病になって、薬飲んで......といった生活を続ければ体は蝕まれます。

 もう1つ考えられる原因が、老化に伴う「筋力の低下」です。唾液腺の機能は筋肉によって裏打ちされています。ですから、加齢とともに衰えていき、筋力は萎え、当然分泌は低下します。また、噛む力と全身の筋力が正比例するというデータもあり、口の老化は全身の老化を反映すると言ってもよいでしょう。人と話をしたり、歌ったり、笑ったり、噛みごたえのある食事をとり、ガムを噛んだりして、口の筋力をつけるようにしましょう。

 ドライマウスは上記の記事のようなことに気を付けて改善可能な場合もありますが、病気(糖尿病、シェーグレン症候群など)や薬の副作用(降圧剤、抗うつ薬)などが原因でご自身では改善出来ないこともあります。口の中の乾きが3カ月以上続いている場合には、病院または歯科医院を受診されることをおすすめします。


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口臭 歯周病か舌汚れ疑って:毎日新聞

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8020推進財団 「How to 口臭予防」 より


 口臭を主訴に歯科医院を受診される方がたくさんおられます。お口の中のばい菌が口臭の原因であることが多いので、歯周病の検査、歯みがき指導、お口の中のクリーニングまたは歯周病治療で改善する場合がほとんどです。毎日新聞に東京医科歯科大学の付属病院で「息さわやか外来」を担当する川口陽子教授の記事があったので、ご紹介します。

毎日新聞 2014年02月25日 東京朝刊 より引用

 ●生理的なものも

「誰でも、朝の起きたてが一番口臭が強く、食事をしたり歯を磨いたりすると下がる。空腹になるとまた上がる。ゼロになることはありません」他人が不快に思うレベル以下なら、これらは問題にならない。
 鼻やのどの病気、糖尿病などが関連している場合もあるが、90%以上は口の中の汚れや病気が原因だ。口臭が気になったら、まず口の中を疑うこと。川口教授は「歯科で口内の病気や汚れを取り除いてほしい」と勧める。

 ●細菌がうみを分解

 口内に関連する口臭の3大原因は(1)歯周病(2)舌の汚れ(3)唾液分泌の減少−−だ。
 最も多いのは歯周病。歯周病になると、歯肉の組織が破壊され、出血したりうみが出たりする。この血液やうみを細菌が分解し、揮発性硫黄化合物を発生させる。揮発性硫黄化合物は歯周病を悪化させる場合もあるので、早めの治療が必要だ。

 ●朝食前に舌苔取る

 舌の汚れとは、舌の上についた白や淡黄色の「舌苔(ぜったい)」のこと。死んだ細菌やはがれた粘膜などからできており、これが舌の奥の方につくと、口臭の原因となることが多い。舌苔がついたら、水でぬらした軟らかめの歯ブラシか舌ブラシで磨いて取り除く。

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口臭を無くす! 5つの原因とその対策

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photo credit: Denube cc

口臭は、誰にでもあり自分でケアできる口臭と、歯科または医科での治療の必要な口臭に分かれます。口臭の5つの原因とその対策で正しい知識を身につけて、さわやかな息を手に入れましょう!

口臭の原因

1. 口の中の原因によるもの

ほとんどの口臭は歯垢・舌の汚れ(舌苔)・歯周病など口の中の原因によるものです。

2. 口の中以外の病気が原因のもの

副鼻腔炎(ちくのう症)、糖尿病、腎臓病、肝臓病などが口臭の原因となることもあります。

3. 飲食物、たばこが原因のもの

にんにく、アルコール、たばこなどを口にすると臭いますね。

4. 生理的口臭

だれでも朝起きた時、緊張した時など、口の中で唾液の分泌が少なくなると臭います。

5. 精神的な原因によるもの(自臭症

周囲の人は何も感じていないのに、周りから臭いと思われていると思い込むケースがあります。

対策

1. 口の中の原因によるもの

歯みがきデンタルフロス舌の清掃を丁寧にしましょう。歯みがき指導と歯周病の検査歯石のクリーニングのために歯科を受診されると、より効果的です。厚生労働省の歯科疾患実態調査では、成人の80%が歯周病であるとの結果が出ています。

2. 口の中以外の病気が原因のもの

耳鼻科、内科などの受診が必要ですが、ご自身ではっきり原因がわからない時は、歯科を受診してください。

3. 飲食物、たばこが原因のもの

大切なミーティングの前にはニオイの強い飲食物は避けましょう。思い切って禁煙されるのもいいですね!

4. 生理的口臭

寝起きの口臭は誰にでもあるので心配いりません。歯みがき、舌みがきをしてください。

5. 精神的な原因によるもの(自臭症

ご自身で精神的な原因であると気づくことはほとんどありません。まずは、口臭の相談で歯科を受診してください。必要に応じて口臭外来のある大学病院などを紹介されるかもしれません。

まとめ

上記の3. 4. 以外の口臭は、歯科または医科での治療が必要な口臭です。ご自身ではっきりと原因がわからないこともありますから、よく歯みがきをしているのに「私、臭うかも?」と思ったら、まずはお近くの歯科医院を受診してください。口臭は歯周病やその他の病気のサインかもしれません。


【関連記事】

口臭予防に効果的!:舌の清掃方法

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口臭はどうして発生する?

誰にでもある生理的口臭

治療が必要な病的口臭

口臭発生の原因となる舌苔(ぜったい)

続きを読む: 口臭を無くす! 5つの原因とその対策

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口臭で病気がわかる? 口臭カタログ構築へ

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知りませんでした!それぞれの人の息に含まれる化学物質はつねにほぼ一定なんだそうです。口臭の分析で病気の検査ができるようになったらすごいですね。
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photo credit: Gemma Bou cc

Gizmodo Japan  2013.04.09 より転載

みんな、世界でひとつだけの口臭。

自分のでも他人のでも、口臭なんてなるべくない方が良いような気がします。でも最新の研究で、口臭の重要性が改めて示されました。口臭は指紋みたいに人それぞれ固有のもので、病気の予測にも役立つんだそうです。

それは、チューリッヒ工科大学とユニバーシティ・ホスピタル・チューリッヒが行った研究で明らかになりました。研究チームは11人の実験参加者について、11日間いろいろな時間帯の息を採取し、質量分析装置で分析したんです。すると、細かい変化を除いて一人の人の息に含まれる化学物質はつねにほぼ一定であることがわかりました。

この息に含まれる物質の構成、いわば「息紋」は、指紋とか虹彩スキャンほど人物特定に役立つものではないかもしれませんが、健康管理のための指標としては使える可能性があります。息の臭さに体調が表れたりするのは経験的にも知られていますが、もしかかりつけのお医者さんが普段の息紋を把握していてくれれば、息のちょっとした違いでも病気の兆候として見分けられそうです。研究チームでは、まず特に肺の病気の検知に役立てたいとしています。

今後の研究では、より安く小型の質量分析装置を使って、さらに大規模な口臭カタログを構築することが課題になっています。それによって、どんな病気ならどんな臭いになるかといったデータを蓄積するんです。

口臭で病気がわかるようになれば、血液検査や尿検査の代替になる可能性があります。息するだけで検査が済むようになるなんて、ありがたいことですね。

Science Daily via Popular Science

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口臭予防にも効果的! 義歯の清掃方法

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 8020 推進財団のホームページには、歯とお口、からだの健康に関するさまざまな小冊子が掲載されています。今回はその中から義歯の清掃方法についてご紹介します。

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8020推進財団 「How to 口臭予防」 より

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